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通过电话号码在抖音找人，有以下两种方法。
1、通过通讯录邀请好友：
打开抖音应用，进入“我”的页面，点击“+”号，选择“从通讯录邀请好友”，在通讯录页面找到想要添加的联系人，点击其头像旁边的“邀请”按钮，即可向对方发送好友请求，如果对方也使用抖音，并且关联了通讯录，那么你就可以通过这种方式找到他们。
2、使用搜索功能：
打开抖音的搜索功能，在搜索框中输入对方的手机号，如果对方的抖音账号关联了手机号，并且昵称或资料中包含该手机号，那么就可以通过搜索找到对方的抖音账号，进入对方主页后，可以请求添加为好友。
使用上述方法的前提是对方已经关联了手机号并且允许通过手机号查找，如果对方没有关联或设置了隐私权限，那么可能无法直接通过手机号找到对方，请尊重对方的隐私和个人意愿，不要过度打扰或侵犯他人隐私。